AULA1
Uma aula de alongamentos gerais para você iniciar destravando o corpo todo
AULA 2
Uma aula de alongamentos e exercícios específicos que ajudarão você a subir a perna alta no Avião na Patinação
AULA 3
Uma aula de alongamentos e exercícios específicos que ajudarão você a ter uma Garça e um futuro Biellmann sem dor nas costas, com muita postura e perna alta
AULA 4
Uma aula de alongamentos e exercícios na qual você iniciará sua altura de perna nas bandeiras